导读：孕妇可以吃羊肉吗？孕妇是可以吃羊肉的。羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长...

孕妇可以吃羊肉吗？惠济军海脑科医院在哪绵阳治疗癫痫病哪家医院最好孕妇是可以吃羊肉的。羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。　　羊肉肉质细嫩、味道鲜美

含有丰富的营养。羊肉比猪肉的肉质要细嫩

而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的小儿癫痫的症状重要食品之一。孕妇冬天吃羊肉最好　　寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化

中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。孕妇吃羊肉要注意什么　　孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高，不达州治疗癫痫最好的医院要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。羊肉炖萝卜的做法　　主料：羊腿肉　　辅料：葱、姜、陈个旧哪家医院治疗癫痫病皮、料酒、白胡椒粉、盐、鸡精、香菜末　　制青少年癫痫症状作步骤：　　1、羊腿肉洗净，切寸块备用;　　2、锅中水沸后，放入羊肉块，大火再次煮开，撇开浮沫，捞出羊肉

冲净羊肉上的备水备用;　　3、砂锅水开后，放入葱、姜、陈皮

放入羊肉、料酒、白胡椒粉，煮半个小时;　　4、萝卜切寸块备用;　　5、把萝卜放入砂锅中，煮十几分钟至熟，放少许盐、鸡精调味，出锅前撒上香菜末即可。　　小贴士　　1、放羊肉的时候，放一个去皮的苹果，可以去除膻味儿，等放萝卜的时候再捞出就可以了;　　2、没有陈皮的时候，可以放一片柠檬，柠檬去味儿效果很好，但是这个汤放了柠檬味道有点淡了，最好还是放陈皮吧。　木耳烧羊肉的做法　　食谱原料：　　羊肉(瘦) 500克，木耳(干) 25克，料酒10克，盐3克，白砂糖5克，酱油5克

胡椒粉1克，植物油25克。　　工艺做法：烧。　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。　　菜谱属地：清真菜。　　制作方法：　　1.将羊肉洗净切成片，水发木耳去杂洗净。　　2.炒锅置火上，加油烧热，肉片倒入锅内，煸炒待肉片卷起时，烹入料酒再炒，并加入酱油、精盐、白癫痫病起因糖、清水，加盖焖几分钟，待肉烂时放入木耳合炒，炒至木耳入味，撒进胡椒粉，推勺调即成。　　健康提示：　　木耳营养价值高，富含蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素和维生素

有止血養血和益胃的功效。該食譜美味營養，可用作產后受寒腹痛，或寒疝腹痛等癥的食療之用。