女性在怀四川专业癫痫病医院孕后体内的激素水平会发生变化，同时胎儿会压迫准直肠，因此孕妇容易出现便秘的情况，那么孕妇应该怎么缓解便秘呢？

便秘的人群中有一种比较特殊的人群，那就是孕期的便秘人群。可能有些准妈妈在怀孕前并不便秘，但是怀孕后体内的激素水平的变化，会对胃肠蠕动产生影响从而导致便秘的发生。加上胎儿的不断增大也会压迫准妈妈的直肠部分，导致排便的不畅。

孕妇容易出现便秘

为何“便秘君”爱找准妈妈？

怀孕后，体内分泌大量的孕激素，抽疯是怎么引起的引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动治疗小儿癫痫病医院哪里好减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。有许多女性在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮发作疼痛，使得准妈对排便有种恐惧感，并有意识减少排便，使便秘情况更加严重。

妊娠后，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期河南军海脑科医院癫痫简介分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动成都癫痫专科医院减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，食物残渣在大肠内滞留时间较长，水份被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬；再加上腹壁肌肉张力低，收缩力不足，孕妇乐山癫痫病医院易便秘，常两三天，甚至一周排便一次。大便秘结常伴腹痛和腹胀。经常便秘会造成硬结粪块存积在直肠内，必然压迫肠壁静脉，影响血液回流，以致形成“痔疮”。

那么，孕妇便秘该怎么办？

1、增加每天的饮水量，可以早上空腹喝蜂蜜水或者空腹喝一袋奘灵水苏糖。

2、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，适量减少肉类及油腻食物的摄入，饮食中素食的比例增加。

3、平时吃些无花果、梅脯等小零食，也对便秘的缓解有帮助。

4、从安全角度来讲，孕期的便秘可以吃奘灵水苏糖，奘灵水苏糖增加大便的湿度和保水性，促进肠道自然蠕动排便。

5、特别严重的便秘，可在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等，或者外用开塞露或甘油栓以防止流产。