成都癫痫医院哪家好提高宝宝视力的方法有哪些?作为父母我们都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛，那么我们应该怎么做呢?母婴专家指出，提高宝宝视力需要我们从孕期开始

做好孕期的保健工作，效果更好

一、孕妈巧进补，提高宝宝视力

怀孕期间，准妈咪们最忌讳的就是偏食。严重的偏食可能会导致宝宝发育不良，甚至某些机体功能无法发育

为了给宝宝一个好视力，准妈咪们还可以多补充以下几种元素：

1、O郑州哪里看癫痫病好呢mega-3

Omega-3属于不饱和脂肪酸的一种，能够保护眼睛，降低有害光线对眼睛的伤害

更为重要的是，这种不饱和脂肪酸还能够帮助促进腹中胎儿的大脑与视力发育。

2、维生素、矿物质

人体内会产生氧化作用，因而产生自由基，自由基对眼睛也是有危害的，因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物，比如胡萝卜(富含-胡萝卜素，维生素A的来源)、番茄(富含B族维生成都哪家医院癫痫病症状治疗癫痫病素中的茄红素)、木瓜(富含维生素C和维生素E)等蔬果。准妈妈可从奶制品、蛋、全谷类和五色蔬菜中获得这些矿物质。

3、花青素、玉米黄素和叶黄素

花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏，强化血管并促进血液循环，对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。想补充花青素，准妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取。而玉米黄素和叶黄素不但能预青年癫痫怎么治防视力退化老年癫痫病，还能保护视网膜、预防白内障等疾病生成，好处多多。