黑枸杞对人体健康有很多好处，但是吃的时候要注意相关事项，首先，正在感冒发烧的人最好不要怒江州癫痫病哪里最权威吃黑枸杞，出现拉肚子症状的人也最好不要吃，尤其需要提醒的是，黑枸杞昆明市最好的母猪疯医院在哪对人体作用鲁甸县哪个医院可以治癫痫病是很强的，所以最好不要吃得太多，否则可能会出现滋补过度，平时很多人会用黑枸杞泡水喝，那么应该用什么水泡效果才好呢？

第一、黑枸杞能用开水泡吗

黑枸杞不能用开水泡。

黑枸杞常见的食用方法就是泡水喝，但是不能使用开水来冲泡，黑枸杞中的花青素、维生素C以及一些其他营养成分在高温下，是会遭到破坏，从而降低其营养价值的。

第二、黑枸杞多少度水泡合适

建议50-75度水温冲泡。

温度过高，会破坏花青素和维生素C等营养成分，而温度过低的话，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，容易影响口感，所以最好是选择用50-75度左右的水冲泡为好。

第三、黑枸杞用什么水泡最好

通常来说，北方的水质偏碱性；南方的水质偏酸性；所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。当然，黑枸杞的颜色表现，并不保定市治疗羊角风去哪家最好影响黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感，也就是在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味。

第四、黑枸杞怎么泡水

洗杯倒水

洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。

放入枸杞

将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。

静置饮用

静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。

重复冲泡

每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。

可加蜂蜜

等把水喝完之后，可以再把黑枸杞给吃掉。也可以根据个人的口味，加入适量的蜂蜜。

提示：一般成人一天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。