教你养育一个不挑食的乖宝宝

治癫痫比较好的办法是什么挑食是幼儿进餐中常见的问题之一。挑食会引发幼儿营养摄取不均衡，影响幼儿健康成长。因此，挑食成了教师和家长最担忧的问题。但是，怎样帮助幼儿改掉挑食的坏习惯呢?

一、幼儿挑食的缘由

●食品自身的特点

韧的食品可能咬不动，这也导致他们排挤这类食物。

●家长的不良示范

家長是孩子的第一任教師，也是孩子最親近的人。因此，家長對食品的偏好時時刻刻影響著孩子，使孩子在不知不覺中构成了类似的飲食偏好。

●孩子不良的饮食习惯

有的孩子爱吃零食，每天回家后都会吃很多饼干、薯片、巧克力之类的食品。等到吃晚餐时，孩子已经吃饱了治癫痫什么方法好。面对1桌饭菜，他们只挑些喜欢的菜，长此以往养成了挑食的坏习惯。

●家长的过分迁就

一部分家长会无原则地迁就孩子，强化了幼儿对某些食品的排挤心理。如孩子不肯吃青菜，家长就尽量不烧青菜，还要关照教师：我家孩子不喜欢吃青菜。如此恶性循环使得孩子在潜意识里排挤青菜。

●孩子的心理作用

有些食品本身其实不难吃，但孩子由于心理作用而谢绝、排挤它们。比如动物内脏、鸭血等开封癫痫病医院哪家好，许多孩子出于联想，认为这些食物不干净、有异味，因此根本不愿尝试。

2、逐步帮助幼儿改掉挑食的坏习惯

1.给家长的建议

●创设轻松愉快的进餐环境

家长准备饭菜时可以鼓励孩子共同参与，有意识地让他们看一看菜肴的加工进程。这样会使孩子对美味的菜肴充满向往和期待。家长在用餐前可以让孩子听听欢快的歌曲，营造轻松愉快的气氛。

●家长的积极示范

有时孩子不愿尝试某种食品是因为对其不熟悉、不了解。比如家里平时就不吃胡萝卜，孩子在幼儿园吃时大多会排斥。因此，家里平时的饭菜应当相对多样化一些。遇到孩子不喜欢吃的食物，家长更应当在孩子眼前津津有味地品味，激发孩子进食的兴趣和愿望。

●注意食物的巧妙搭配

针对挑食的孩子，家长可以奇妙地搭配各种食物，把孩子喜欢的和不喜欢的食品进行完善组合，也可将他不爱吃的食物来个大变身，脑外伤癫痫首选药物以唤起孩子的食欲，使他乐于尝试各种食品。

●根据孩子的特点进行引导

每种食品都有其独特的营养价值，家长不妨对孩子不爱吃的食品作1研究，了解它对孩子生长发育的作用，再针对孩子的特点进行引导。如个子矮小的孩子不愿喝牛奶，你可以告知他：喝了牛奶能快快长高;常常感冒的孩子不喜欢吃大蒜、洋葱，你可以告知他它们能把身体里的病菌统统打败癫痫吃什么药治疗效果好等。

●遵守循序渐进的原则

挑食的习惯不是一天两天可以改掉的，这需要家长具有足够的信心和耐心。家长应坚持鼓励和引导，逐渐培养孩子良好、健康的进餐习惯。

推荐阅读：

避免宝癫痫的初期症状宝挑食偏食的十个对策

孕妈妈挑食口味怪可能缺铁

父母是造成宝贝挑食罪魁祸首

帮你制服挑食宝宝的十个方法

宝宝挑食 多因家长挑三捡四

宝宝挑食 牙齿智力视力3受损

15招化解宝宝挑食烦恼

早吃蔬菜的宝宝不挑食