枸杞对身体的滋补保健是比较有利的，而且可以起到清肝明目的功效，尤其是面对嘉峪关看羊癫疯哪个医院好忙碌工作的上班族们，应该适当的给自己吃吃枸杞，可以帮助我们起到滋补肝肾，明目养脑的效果，下面就为大家具体介绍一下，枸杞粥的制作方法，这样的粥，对帮助我们养生保健黄石癫痫病专科医院都是比较有西宁市城中区那家母猪疯医院好利的。

菜系及功效:明目食谱

枸杞粥食料：枸杞子30克，大米60克。

枸杞粥的做法：

先将大米煮成粥，然后加枸杞子再煮5分钟即可。

枸杞粥功效：滋补肝肾，明目养脑。

保健应用：每日1—2次，每次1碗，可常服。适于肝肾阴虚引起的头晕目涩，腰膝酸软者食用。

鹿肉一人参、枸杞相宜:鹿肉与人参、枸杞搭配食用，有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。

枸杞子的营养价值

枸杞子性味甘平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明目、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配，久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年...

在看了上面所介绍的枸杞方法之后，就希望大家能够掌握它的制作技巧，其实制作所需要的食材都是比酒泉癫痫病去哪个医院好较方便简单，生活当中随时都能够看到购买到的，所以你说对这些美味的食物，大家都可以自己动手去尝试制作。