西洋参有很多功效,而且也是很好的保健品,很多人平时都有吃西洋参的习惯,但普定县儿童医院癫痫科挂号是女性月经期间最好还是不要吃了,女性要多了解经期的饮食禁忌。 一、月经期可以吃西洋参吗 经期最好不要吃西洋参,因为西洋参性寒,味苦微甘,功能补肺阴、清火、生津液。然而,女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应。所以建议您经期不要服用。 不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的老人得了癫痫病怎么回事比例失调有关。 此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。 在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地昭通市治疗癫痫病三甲医院、桃花等。 还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等 !沈阳那家医院治癫痫女孩要好好保护自己啊! 二、在来月经适宜吃什么? 1. 有研究表明,多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。 2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。 3. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。 4. 经期要补血。其是动物血,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品。 5. 多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。 上一篇:夏季吃它肝火胃火肺火全降了腰越变越细 下一篇:正品人网代购过港小知识系列之一 |
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