白领有一个共同的特点，就是他们都从事脑力劳动；白领还有一个特点，他们每天都是坐在办公室里上班的。现在大部分的办公室都配备了电脑

因而现在大部分的白领们一上班就要面

白领有一个共同的特点，就是他们都从事脑力劳动；白领还有一个特点，他们每天都是坐在办公室里上班的。现在大部分的办公室都配备了电脑

因而现在大部分的白领们一上班就要面对着电脑

长期处于这样的工作环境下，对人的身体健http://dxb.120ask.com/康是很具有破坏性的。

白领们的健康隐患

各种类型的工作都会给人带来一些健康隐患，每天坐在办公室里，身体肯定是缺少运动的，时间久了，很有可能会使人的身体发胖，这对爱美的人来说，就简直是一个凶讯了。另外，白领们更多的是会出现视力下降的问题，或者出现便秘、肠胃疾病等，甚至有些人还会出现骨骼突出、心脑血管疾病等。

白領們要注意的生活細節

即使再忙，白领们也不应当一天到晚坐着不动。适量的运动是必须的，不仅在上班的时候要偶尔运动运动身体，比如伸伸懒腰，站起来走动走动什么的，下班以后，更应该注意运动保健，比如晚餐以后跑跑步，学习做一些瑜伽什么的。长时间坐着会阻碍身体血液血环，会使人身上多个器官功能慢慢退化；而适当的运动则会使人更有活力，可以保证人的身体健康。

白领们可能会和多个同事同http://dxb.120ask.com/坐在一个办公室里，成都治疗癫痫最好的医院这时候就一定要注意打开窗户

保持房间的透风成都治疗癫痫哪家医院最好；夏天开空调也要注意温度，空气本来就闷的办公室，空调开得太冷，很容易使人感冒的；白领们也不要一直盯着电脑看，要时常改变一下视野，多看看成都神康癫痫医院远处的东西，以避免眼睛太过劳累；而在电脑旁放一些盆景http://dxb.120ask.com/，平时多喝一些水

则可以减少电脑http://dxb.120ask.com/副射伤害。

另外，白领们也要注意调理自己的情绪。不要一个人闷闷的埋头苦干成都治疗癫痫病最好的医院，这样封闭的工作方式容易致使疲劳，时间久了可能会影响人的情绪

比如使人变得容易发脾气等。建议平时上班的时候可以偶尔和旁边的同事说说话，开开玩笑，工作上交流交流。