生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。中医常说女子以血为本，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、不恰当控制饮食、生理周期不正常等现象出现时，往往会导致气许昌治疗癫痫病最宜昌治疗癫痫专科医院好的医院血的亏虚。面对头发干枯问题，中医向大家推荐了几种方法，分别从食疗、治疗方面着手，解决头发干枯问题。

【荠菜】

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都太原专业治癫痫是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，武汉哪个癫痫病医院好对防止头发早白十分有益，可以有效解决头发干枯怎么办的问题。

【荠菜包】

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：

1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅;

2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

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【鲤鱼】

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且轻易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

【新西兰鱼生】

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：

1、将鲜鲤鱼片成薄片，整洁地码入盘中;

2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜;

3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。