薏仁米虽然是一味中药，但是它同时也是一种食材，在古代的时云南省治儿童羊羔疯比较好的医院候很多时候都是用它来入药的，不过现在比较注重养生的朋友，可以将其当做食材来食用，不但具有口味非常好，而且养生效果一点也没有受到影响。不过有很多朋友因为以前没有吃过，因此不知道薏仁米的做法。

其实对于一些女性朋友来说，应该多学习一下薏仁米的做法，因为经常使用薏仁米的话，可以有效的补气养血，帮您祛除脸上的一些斑点和粉刺，使得您的皮肤更加的靓丽。而具体薏仁米的做法如下：

柠檬薏米水的做法

柠檬中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，排毒功效显着，能迅速补充维C提高免疫力。

用料：

薏米1把、柠檬半个。

做法：

1、把薏米先泡3个小时。

2、锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。

3、等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时辽源市专科癫痫病疾病的医院即可。

4、煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。

小贴士：

1、薏米甘南治癫痫病医院哪家较好一把即可，不要放多了，否则就煮成粥了。

2、如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入少量冰糖。

功效：柠檬中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，排毒功效显着，能迅速补充维C提高免疫力。柠檬水可根据妈咪的口味，适量添加，但切不可过多。

学习了薏仁米的做法之后，如果是您家里有高血压高血脂患者的话中卫中宁县治癫痫哪家医院最好，不妨经常做来吃，可以帮他们降低血压血脂。不过也提醒您，虽然薏仁米对于人体有很大的好处，但是如果是体质虚寒的人，最好还是不要食用，而且怀孕的女性也不要食用，以免出现流产的情况。