主料三文鱼(适量)，牛油果(1个)，沙拉生菜(适量)，癫痫怎么治疗柠檬(1个)辅料盐(适量)，胡椒粉(适量)，橄榄油(适量)厨具平底锅步骤1、准备材料

2、将三文鱼冼净去皮切成小块，调入适量盐、胡椒粉、挤上柠檬汁，肤抓匀腌制几分钟

3、将牛油果去核去皮切成小块，挤癫痫病患者心理入柠檬汁拌匀

4、锅里油烧热，放入三文鱼煎至微黄捞出待用

5、将北京治疗癫痫最好医院牛油果和三文鱼放到一起，加少量盐、橄榄油轻轻拌匀

6、用沙拉生菜铺底，倒上拌好的牛油果三文鱼即可。

菜谱简介天气渐渐转热，没胃口的时候可以试试这道菜，咸鲜带酸，低调奢华，非常开胃！三文鱼营养丰富，小儿得癫痫寿命可防冶多种慢性病；牛油果富含多种维生成都癫痫病医院哪家好素和微量元素，可降胆固醇，强强成都最好的癫痫医院联合，好吃不怕胖！小诀窍牛油果切开容易氧化变黑，挤点柠檬汁就可以解决了！

小知识

柠檬挑选技巧：

1.因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁；

2.柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。

三文鱼：降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退

牛油果：降低胆固醇、降血脂

;保护心血管、保护肝脏

;保护子宫和子宫颈

;改善发质

柠檬：支气管炎、百日咳；

维生素C缺乏症；

中暑烦渴、食欲不振；

怀孕妇女胃气不和、纳上海最好的癫痫医院减、噫气